Что такое депрессия, знает уже если не ребенок, то любой человек, хотя бы несколько раз открывавший популярные психологические журналы. Депрессия – это агрессия, направленная на себя. Как говорил Шерлок Холмс, это элементарно. Агрессивный человек обвиняет, уничижает, оскорбляет, ненавидит, представляет источником всех бед кого-то другого. И, как крайний вариант выражения агрессивной ненависти, может желать его убить. С точностью до наоборот ведет себя депрессивный человек. Он обвиняет, уничижает, оскорбляет, ненавидит, представляет источником всех бед самого себя. И, как крайний вариант направленной на себя агрессивной ненависти, может желать самоубийства.
Вопрос:
«С возрастом люди меняются внешне и, как правило, не в ...Жизнь и смерть – это наша единственная реальность. Их нельзя ни драматизировать, ни недооценивать. Их нужно воспринимать всецело такими, какие они есть. Со всеми свойственными им радостями и страданиями. Делясь своим восприятием происходящего с теми, у кого оно нарушено горем утраты. Наверно, только так можно помочь в горе и только так следует помогать.
Вопрос:"У нас примерно месяц назад умерла бабушка (мама моей мамы). Сейчас с мамой творятся непонятные вещи. Она постоянно видит кошмары и из-за этого боится ложиться спать. У нее появился страх, она стала бояться за всех нас без всяких оснований. Помогите, пожалуйста!"
То, что вы называете агрессией, на самом деле, представляет собой целый конгломерат вызванных самой ситуацией тревожности, усталости, подавленности, неуверенности, беспомощности, бесперспективности, вылившихся в эмоциональную неустойчивость и раздражительность, которые, будучи усилены виной, кажутся вам агрессивностью. Такое состояние правильно называть дисфорией – расстройством эмоционального фона, характерного для депрессии.
Вопрос:
Разве трудно проверить, способен человек на какие-то действия? Если способен, значит, вашу подругу попросту устраивает статус жертвы пожилого тирана. И делать что-то нужно именно с ее, а не с его психологией. Его психологию уже не изменишь. Можно лишь попытаться воспитать новое поведение соответственно изменившимся обстоятельствам.
Вопрос:
Как помочь пережить инвалидность
"Трагедия по причине трагедии или О том, как битый не битого везет", 2010
Вы пишите не о муже, не о его беде, вы пишите о себе, о своих проблемах, возникших в связи с его бедой. Вы хотите решить свои проблемы. В вашем письме внутренний мир мужа отсутствует и, тем более, отсутствует желание его понять. Зато свое положение вы описываете куда подробнее и драматичнее. Невольно вырываются вопросы - «Да, кто же здесь, собственно, стал инвалидом? С кем в действительности случилась беда?» Складывается ощущение, что трагедия по причине инвалидности мужа, на самом деле случилась с вами, а все, что происходит с ним, особого внимания вообще не заслуживает. Все это можно переделать посредством «внушения». И тогда лично вам вновь станет хорошо. Вы беспокоитесь о том, как изменится ваша жизнь в связи с инвалидность...
Как повысить активность в пожилом возрасте
"Краткое руководство по содержанию мужчины пенсионного возраста", 2009
"Так Живем"
Недостаток функции требует компенсации. Необходимо «подкармливать» мозг специальными средствами, сглаживающими возрастные изменения. Это всем известные сосудистые, ноотропные, противосклеротические и некоторые психотропные препараты, в частности, современные серотонин-селективные антидепрессанты и антихолинэстеразные средства, безупречно выполняющие функцию снижения тревожности, а с ней и общей раздражительности, возбудимости, неудовлетворенности жизнью.
Вопрос:
"Мой муж вышел на пенсию, отработав много лет. Боялась, что будет переживат...
Каким бы неприятным на отдельных этапах лечения не было действие «психотропных таблеток», их временные побочные действия - ничто по сравнению с ужасом душевной катастрофы и спасением от нее. Я думаю, что именно эту, к сожалению, часто расходящуюся с общественным мнением истину психиатрической практики ясно иллюстрирует данный случай.
От редакции:
«Душевная болезнь потому и зовется такой, что физически человек чувствует себя нормально, но его душа – эмоции и разум – выходит из-под контроля. Истории тех, кто побывал «в комнате с белым потолком и правом на надежду» и смог вернуться обратно, читай ниже».
Из письма Оксаны, 27
Это произошло со мной год назад. Что-то где-то сдвинулось и сначала понемножку, а...
Как не оказаться на психиатрическом учете
"Как, выйдя из депрессии, не попасть на... психиатрический учет", 2019
«Может ли депрессия повторяться? Пару лет назад мне удалось ее преодолеть, я уже забыл и думать об этом - и вот опять! Мне кажется, что это колесо снова начало раскручиваться. И что если сегодня я приду на прием к врачу-психотерапевту полечить не тяжелую депрессию, а завтра моя амбулаторная карта окажется на психиатрическом учете, и я не смогу ни получить водительские права, ни приобрести оружие, ни устроиться на ответственную работу? Нет, уж, буду или справляться сам, или, в крайнем случае, пойду на прием к психологу - он не врач, никаких карточек не заводит».
Современные антидепрессанты групп СИОЗС и СИОЗСН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина), согласно официальной статистике на начало 21 века, постоянно применяли 10% населения цивилизованных стран мира, а опыт их использования в наши дни имеют 60% западных граждан. Производящие современные антидепрессанты фармацевтические компании на пороге 2000-х произвели революцию в лечении тревожно-депрессивных расстройств и с тех пор ежегодно получают миллиардные прибыли. Не удивительно, что такая популярность неизбежно оказывает и обратный эффект – медицинская практика обрастает огромным количеством страшилок и мифов, описывающих побочные эффекты антидепрессантов. В чем именно они состоят и насколько оправданы, мы попытаемся детально разобраться прямо сейчас.
Итак,
Изменения личности и поведения в пожилом возрасте, прежде всего, должны быть диагностированы компетентным врачом-психиатром, геронтологом. Назначенное вслед за этим лечение в большинстве случаев способно существенно улучшить мозговые функции и, тем самым, положительно повлиять на поведение и эмоциональное реагирование. Это самая существенная и реальная помощь, которая может и должна быть оказана ради повышения качества жизни не только пожилого пациента, но и тех, кто его окружает.
Вопрос:
"Моей маме 80 лет, я ее очень люблю и благодарн...
Как распознать психоз в пожилом возрасте
"Если вашу бабушку "подменили". Когда бабушка все забывает", 2016
Пожилые люди нередко переживают бред ущерба, жалуясь на то, что родственники или соседи похищают их личные вещи, деньги, документы, пытаются отравить, лишить жилплощади, наводят «сглаз», «порчу» или «действуют» через стены «магнитными полями», «пускают газ» и т.п. При этом в галлюцинаторных переживаниях им могут слышаться голоса соседей или родственников, «вступающих в сговор», «замышляющих недоброе» и пр. Порой такие жалобы выглядят вполне убедительно, на самом деле являясь типичной паранойей.
Вопрос:
"Моей бабушке 74 года. До семидесяти лет она работала в школе, и даже когда вышла на пенсию, продолжала заниматься с учениками дома. У нее была хорошая память, она ...
Как лечить панические атаки
"Панические атаки. Как и почему это происходит. Как лечить паническое расстройство", 2017
Как определить тревожно-депрессивное расстройство
"Невроз, депрессия, тревога, неврастения, истерия, ипохондрия, вегетатика, психосоматика… - Добро пожаловать в закулисье страусовой политики!", 2018
Как бороться с фобиями
"Фобии: как преодолеть страшную привычку? или Я не трус, но я боюсь", 2018
Как правильно лечить нервы
"Как правильно лечить нервы или Неужели невролог не всесилен?", 2016
Основной контингент пациентов, обращающихся на амбулаторный прием к врачу-психотерапевту, составляют лица с невротическими симптомами. Невроз же по определению представляет собой не психическое, а эмоциональное расстройство. При неврозе человек сохраняет полную критичность к своей проблеме, эмоциональному или соматическому страданию, он не бредит и не галлюцинирует, не пытается кому-то причинить вред или, скажем, выброситься из окна (хотя навязчивые, изнуряющие мысли о возможности утратить над собой контроль и совершить нечто подобное при тревожных неврозах очень распространены), он абсолютно нормален и здоров психически, и в то же время нуждается в скорейшей медицинской, а именно – психотерапевтической помощи.
Вопрос:
"Меня направляют к врачу-психотерапевту. Да, у меня есть проблемы и некот...
Непроизвольные, то есть неконтролируемые сознанием действия, перестают выполняться свободно и естественно, когда в ситуации стресса человек пытается взять их волевым усилием под сознательный контроль. Есть известная метафора о сороконожке, которая однажды задумалась, в какой последовательности ей нужно переставлять ноги, и тут же запуталась, утратив способность передвигаться.
Вопрос:
«Я работаю менеджером в кампании, где приходится выполнять много рабо...
Как понять паникера
"Панические атаки у успешных людей. В чем причина приступов паники?", 2016
Вопрос:
Как отличить лень от депрессии
"Осенняя депрессия или Как отличить лень от болезни?", 2015
Пытаться справиться с выраженными тревожно-вегетативными расстройствами "усилием воли", при помощи "аутотренинга", "расслабления", "дыхательных практик", "гипноза" или других часто просто навязываемых психотерапевтических методов в большинстве случаев означает просто не знание основ физиологии человека. Скорее, уж, тревога, страх и сопутствующие им вегетативные симптомы со временем пройдут или значительно уменьшатся сами собой, как это бывает с симптомами при любом типичном неврозе.
Психотерапия ценна сама по себе, как средство самопознания и личностного развития, возможно, даже как стиль, философия жизни, но НЕ как способ быстрого устранения симптома и повышения качества жизни. Гораздо более грамотной, а также краткосрочной, эффективной и экономичной стратегией лечения неврозов в современном мире является устранение их основных дезадаптирующих проявлений фармакологическим путем. И только в дальнейшем при желании или необходимости акцент смещается к собственно психотерапевтической проработке психологических проблем.
Вопрос:
"В последние полгода у меня начались приступы клаустрофобии. Начались с того, что я застряла в рабочем туалете. Ощущение паники и нехватки воздуха...
Термин невроз характеризует состояние, при котором человек и физически, и психически здоров. Однако таковым себя не ощущает. Окружающие часто подливают масло в огонь, требуя от страдающего невротика как раз того, на что он совершенно не способен. - "Не будь как беспомощный ребенок, возьми себя в руки!" "Если болен - лечись, если здоров - не прикидывайся!" "Возьми, наконец, под контроль свои чувства!" "Прекрати истерики!" "Займись делом!" "Просто отдохни!" Самые же частые призывы и наиболее парадоксальны. - "Не волнуйся!" "Успокойся!" "Расслабься!" - Это именно то, что при тревожном неврозе (а таково большинство неврозов) человек сам хотел бы сделать в первую очередь, но в том-то и все дело, что не может. В этой невозможности и состоит вся "болезнь".
Вопрос:
"У меня выраженный и затяжной невроз. В связи с этим мне рекомендовали стациона...
Вопрос: "В вашей сфере столько специальностей – психолог, психотерапевт, врач-психотерапевт, психиатр, психоаналитик, психоневролог, невролог, невропатолог – и все предлагают свою помощь практически при одних и тех же проблемах. к кому же мне обращаться за помощью?"
На первый взгляд, такая ситуация действительно выглядит очень запутанной, но разобраться в ней совсем не сложно. Знать нужно следующее.
ПсихологПсихолог – это специалист с высшим университетским (НЕ медицинским!) образованием или выпускник любого другого вуза, прошедший профессиональную переподготовку по психологии и получивший диплом психолога.
Каждый психолог обычно специализируется...
Как применять современные антидепрессанты
"Антидепрессанты - что это такое и как это едят"
Как вылечить депрессию
"Чтобы вылечить депрессию, нужно прежде всего... преодолеть миф о "карательной психиатрии", 2013
В современном мире почти все депрессии успешно лечатся. Конечно, есть различия в особенностях течения, тяжести заболевания, восприимчивости к препаратам, длительности их приема, необходимости проведения дополнительной психологической коррекции и пр. Соответственно, будут решаться и вопросы о затратах на лечение, условиях его проведения, средствах диагностики, времени поиска специалиста. Но все эти вопросы, если вдуматься, касаются организации лечения, а не его возможности или невозможности. Нужно четко отличать реальные проблемы современной российской психиатрии от мифологических построений и сплетен. Это поможет огромному числу нуждающихся получать необходимую для них медицинскую помощь и социальную поддержку.
Вопрос:
Как разобраться в психотропных средствах
"Как не испугаться психиатра или Зачем врачу таблетка?"
Если вы видите, что кто-то то и дело «хватается за сердце» при всяком неприятном известии, нанесенной обиде или конфликте, то это невроз. Когда кто-то жалуется на головную боль, возникающую одновременно или вслед за пережитым недовольством, гневом, раздражением, эмоциональным срывом, то это невроз. Если «давление скачет» на фоне стресса, испуга, опасений, то это невроз. Слышите, что тошнота, дурнота, физическая слабость сопровождают собой безрадостность, апатию, подавленность, угнетенность, неуверенность - это невроз. Головокружение или нехватка воздуха ощущаются при растущем внутреннем напряжении и паническом ожидании - «вот, сейчас мне снова станет плохо» - безусловно и это невроз.
Вопрос:
«В последние годы я очень плохо себя чувствую. Часто болит голова, бывают головокружения, сердцебиения. Вечером с трудом з...
Как перестать обижаться до боли в душе? Нужно избавиться от самой душевной боли, определив ее источник. Вы обижаетесь не ДО боли в душе, вы обижаетесь ОТ боли в душе. Когда нет боли, то нет и обиды. Вы это прекрасно знаете. Обида напоминает о боли, воскрешает ее, как бы переводит в активное, осознанно болезненное состояние. Когда боли нет, обида не замечается, не воспринимается, не прорывается. Это то же самое, что она отсутствует - все прощается или просто некого прощать. Отсутствует душевная боль - отсутствует и обида. Мы часто путаем причину со следствием и страдаем от этого.
Вопрос: «Правы ли психологи, которые утверждают следующее. «Простите себя самого. Как только мы на...Как выявить депрессию
"Оценки, выставленные жизнью: Покаяние? Депрессия? Истерия вины?". 2014
Описанные в письме, основанные на чувстве вины переживания могут представлять собой симптомы клинически выраженной типичной для данного возраста депрессии. Такие состояния при грамотном подходе прекрасно лечатся, и тогда человек, «пребывающий одной ногой в могиле», вместо того, чтобы «понимать, что такое муки проснувшейся совести», вдруг узнает о том, что такое радость и благодарение Бога за прожитую жизнь.
Вопрос:
«Хочу поделиться с Вами своими проблемами и получить если не рецепт, то хотя бы совет, как мне быть. Я пожилой человек. В молодости, бывало, совершал много ошибок и даже плохих поступков. Например, обижал родных, грубил, а то и хуже. Мама иной раз говорила: «Придет время, захочешь попросить прощения, а не у кого будет. Вот тогда совесть замучает, если она у тебя проснется». Совесть, как мне казалось, у меня была, и не спала вовсе - я извинялся или просил прощения у тех, кого обижал, много раз. Но не всегда и не по всякому поводу...