Как не оказаться на психиатрическом учете
"Как, выйдя из депрессии, не попасть на... психиатрический учет", 2019

Вопрос: «Может ли депрессия повторяться? Пару лет назад мне удалось ее преодолеть, я уже забыл и думать об этом - и вот опять! Мне кажется, что это колесо снова начало раскручиваться. Подскажите, может ли депрессия повториться? И что если сегодня я приду на прием к врачу-психотерапевту полечить не тяжелую депрессию, а завтра моя амбулаторная карта окажется на психиатрическом учете, и я не смогу ни получить водительские права, ни приобрести оружие, ни устроиться на ответственную работу? Нет, уж, буду или справляться сам, или, в крайнем случае, пойду на прие...

Что такое депрессия, знает уже если не ребенок, то любой человек, хотя бы несколько раз открывавший популярные психологические журналы. Депрессия – это агрессия, направленная на себя. Как говорил Шерлок Холмс, это элементарно: агрессивный человек обвиняет, уничижает, оскорбляе...

Жизнь и смерть – это наша единственная реальность, их нельзя ни драматизировать, ни недооценивать. Их нужно воспринимать всецело такими, какие они есть - со всеми свойственными им радостями и страданиями - делясь своим восприятием происходящего с теми, у кого оно нарушено горем. Наверно, только так можно помочь в горе и только так следует помогать.
Вопрос: "У нас примерно месяц назад умерла бабушка (мама моей мамы). Сейчас с мамой творятся непонятные вещи. Она постоянно видит кошмары и из-за этого боится ложиться спать. У нее появился стра...

То, что вы называете агрессией, на самом деле, представляет собой целый конгломерат вызванных самой ситуацией тревожности, усталости, подавленности, неуверенности, беспомощности, бесперспективности, вылившихся в эмоциональную неустойчивость и раздражительность, которые, будучи усилены виной, кажутся вам агрессивностью. Такое состояние принято называть не агрессией, а дистимией – расстройством эмоционального фона, возникшего под действием длительного внутреннего конфликта.

Разве трудно проверить, способен человек на какие-то действия, и более того – определить в каком именно объеме и на какие именно действия? Если способен и в достаточном объеме, значит, вашу подругу попросту устраивает статус жертвы пожилого тирана, и делать что-то...

Разве трудно проверить, способен человек на какие-то действия, и более того – определить в каком именно объеме и на какие именно действия? Если способен и в достаточном объеме, значит, вашу подругу попросту устраивает статус жертвы пожилого тирана, и делать что-то нужно именно с ее, а не с его психологией, поскольку его психологию уже не изменишь - можно лишь попытаться воспита...
Как помочь пережить инвалидность
"Трагедия по причине трагедии или О том, как битый не битого везет", 2010

Вы пишите не о муже, не о его беде. Вы пишите о себе, о своих проблемах, возникших в связи с его бедой. Вы хотите решить свои проблемы. В вашем письме внутренний мир мужа отсутствует и, тем более, отсутствует желание его понять. Посмотрите, вопреки всей его трагедии о нем самом из вашего п...
Как повысить активность в пожилом возрасте
"Краткое руководство по содержанию мужчины пенсионного возраста", 2009
"Так Живем"

Недостаток функции требует компенсации - необходимо «подкармливать» мозг специальными средствами, сглаживающими возрастные изменения. Это всем известные сосудистые, ноотропные, противосклеротические и некоторые психотропные препараты, в частности, современные серотонин-селективные антидепрессанты, безупречно выполняющие функцию снижения тревожнос...

Многие люди кажутся нам странными, их поведение – порой абсурдным, и нередко напрашивается неполиткорректный вопрос: «А вы случайно не псих?» Особенно неприятно бывает, если то же самое мы слышим в свой адрес. Что означают эти странности – психическое заболевание или какое-то отклонение от нормы? И что же тогда норма?
Отношение к ненормальности в медицине и, особенно, в психиатрии двоякое. Во-первых, ненормальным можно считать человека, который просто не укладывается в среднестатисти...

Каким бы неприятным на отдельных этапах лечения не было действие «психотропных таблеток», их временные побочные действия - ничто по сравнению с ужасом душевной катастрофы и спасением от нее. Я думаю, что именно эту, к сожалению, часто расходящуюся с общественным мнением истину психиатрической практики ясно иллюстрирует данный случай.

Окружающие часто "подливают масло в огонь", требуя от страдающего невротика как раз того, на что он совершенно не способен: "не будь как беспомощный ребенок, возьми себя в руки", "если болен - лечись, если здоров - прекрати прикидываться", "возьми, наконец, под контроль свои чувства", "прекрати истерики", "займись делом", "просто отдохни". Самые же частые призывы и наиболее парадоксальны - "Не волнуйся!", "Успокойся!", "Расслабься!" - это именно то, что при тревожном неврозе (а таково большинство неврозов) человек сам хотел бы сделать в первую очередь, но в том-то и все дело, что не может. В этой невозможности и состоит вся "болезнь".
...
Вопрос: "В вашей сфере столько специальностей – психологи, психотерапевты, психиатры, психоаналитики, психоневрологи, неврологи, невропатологи – и все предлагают свою помощь практически при одних и тех же проблемах. к кому же мне обращаться за помощью?"
На первый взгляд, такая ситуация действительно выглядит очень запутанной, но разобраться в ней совсем не сложно. Знать нужно следующее.
ПсихологКак применять современные антидепрессанты
"Антидепрессанты - что это такое и как это едят"

Как вылечить депрессию
"Чтобы вылечить депрессию, нужно прежде всего... преодолеть миф о "карательной психиатрии", 2013

В современном мире почти все депрессии успешно лечатся. Конечно, есть различия в особенностях течения, тяжести заболевания, восприимчивости к препаратам, длительности их приема, необходимости проведения дополнительной психологической коррекции и пр. Соответственно, будут решаться и вопросы о затратах на лечение, условиях его проведения, средствах диагностики, времени поиска специалиста. Но все эти вопросы, если вдуматься, касаются организации лечения, а не его возможности или невозможности. Нужно четко отличать реальные проблемы современной российской психиатрии от мифологических построений и сплетен. Это поможет огромному числу нуждающихся получать необходимую для них медицинскую помощь и социальную поддержку....
Как разобраться в психотропных средствах
"Как не испугаться психиатра или Зачем врачу таблетка?"


Современные антидепрессанты групп СИОЗС и СИОЗСН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина), согласно официальной статистике на начало 21 века, постоянно применяли 10% населения цивилизованных стран мира, а опыт их использования в наши дни имеют до 60% западных граждан. Производящие современные антидепрессанты фармацевтические компании на пороге 2000-х произвели революцию в лечении тревожно-депрессивных расстройств и с тех пор ежегодно получают миллиардные прибыли. Не удивительно, что такая популярность не...
Как реагировать на капризы пожилого человека
"Мама по имени Марья Петровна", 2015


Содержание
Что такое вегетососудистая дистония (ВСД)? Это заболевание или синдром?Как распознать психоз в пожилом возрасте
"Если вашу бабушку "подменили". Когда бабушка все забывает", 2016

Как лечить панические атаки
"Панические атаки. Как и почему это происходит. Как лечить паническое расстройство", 2017

Как определить тревожно-депрессивное расстройство
"Невроз, депрессия, тревога, неврастения, истерия, ипохондрия, вегетатика, психосоматика… - Добро пожаловать в закулисье страусовой политики!", 2018

Содержание
Невроз и депрессия - это одно и то же?...Как бороться с фобиями
"Фобии: как преодолеть страшную привычку? или Я не трус, но я боюсь", 2018

Слово «фобия» в переводе с греческого означает «навязчивый страх». Содержание этих страхов исключительно разнообразно, а их перечень в справочнике по психиатрии занимает несколько страниц. Фобии широко распространены, они интенсивны и непреодолимы, несмотря на их очевидную бессмысленность и все старания человека с ними справиться. Как же победить фобии или хотя бы научиться с ними сосуществовать?
Как правильно лечить нервы
"Как правильно лечить нервы или Неужели невролог не всесилен?", 2016

Основной контингент пациентов, обращающихся на амбулаторный (поликлинический) прием к врачу-психотерапевту, составляют лица с невротическими симптомами, невроз же по определению представляет собой не психическое, а эмоциональное расстройство. При неврозе человек сохраняет полную критичность к своей проблеме, эмоциональному или соматическому страданию, он не бредит и не галлюцинирует, не пытается кому-то причинить вред или, скажем, выброситься из окна (хотя навязчивые, изнуряющие мысли о возможности утратить над собой контроль и совершить нечто подобное при тревожных неврозах вполне закономерны), он абсолютно нормален и здоров...

(Журнал "Наша психология", июнь-июль, 2016)
Непроизвольные, т.е. неконтролируемые сознанием действия, перестают выполняться свободно и естественно, когда в ситуации стресса человек пытается взять их волевым усилием под сознательный контроль. Есть известная метафора о сороконожке, которая однажды задумалась, в какой последовательности ей нужно переставлять ноги, и тут же запуталась, утратив способность передвигаться.Вопрос: «Я работаю менеджером в кампан...
Как понять паникера
"Панические атаки у успешных людей. В чем причина приступов паники?", 2016

Как отличить лень от депрессии
"Осенняя депрессия или Как отличить лень от болезни?", 2015

В депрессии человек остро переживает внутреннюю беспомощность, неспособность что-либо изменить - с ним что-то случилось, и с определенного момента он стал бессилен. Переживание такого рода б...

Журнал "Наша Психология", №3, /71/, март, 2013
Пытаться справиться с выраженными тревожно-вегетативными расстройствами "усилием воли", при помощи "аутотренинга", "расслабления", "дыхательных практик", "гипноза" или других часто просто навязываемых психотерапевтических методов в большинстве случаев означает просто не знание основ физиологии ч...
Психотерапия ценна сама по себе, как средство самопознания и личностного развития, возможно, даже как стиль, философия жизни, но НЕ как способ быстрого устранения симптома и повышения качества жизни. Гораздо более грамотной, а также краткосрочной, эффективной и экономичной стратегией лечения неврозов в современном мире является устранение их основных дезадаптирующих проявлений фармакологическим путем. И только в дальнейшем при желании или необходимости акцент смещается к собственно психотерапевтической проработке психологических проблем.


Как избавиться от боли и обид
"Как не обижаться до боли или Спешите любить себя!", 2014

«Как перестать обижаться до боли в душе?» Нужно избавиться от самой боли в душе, определив ее источник. Вы обижаетесь не ДО боли в душе, вы обижаетесь ОТ боли в душе. Когда нет боли, нет и обиды – вы это прекрасно знаете. Обида напоминает о боли, воскрешает ее, как бы переводит в активное (осознанно болезненное!) состояние. Когда боли нет, обида не замечается, не воспринимается, не «прорывается» – это то же самое, что она отсутствует - все прощается или просто некого прощать. Нет боли в душе – нет обиды. Мы часто путаем причину со следствием и страдаем от этого. Нужно что-то изменить в себе и в своей жизни, чтобы уменьшить боль. Иногда это удается сделать, просто поняв, в чем суть, но гораздо ...
Как выявить депрессию
"Оценки, выставленные жизнью: Покаяние? Депрессия? Истерия вины?". 2014

Описанные в письме, основанные на чувстве вины переживания могут представлять собой симптомы клинически выраженной типичной для данного возраста депрессии. Такие состояния при грамотном подходе прекрасно лечатся, и тогда человек, «пребывающий одной ногой в могиле», вместо того, чтобы «понимать, что такое муки проснувшейся совести», вдруг узнает о том, что такое радость и благодарение Бога за прожитую жизнь.
Вопрос: «Хочу поделиться с Вами своими проб...